Curso Técnicas de Relajación Física, Pasivas y Mentales

Objetivos:
 
El curso tiene como objetivo adquirir el conocimiento de las herramientas de técnicas de control del estrés y de relajación pretendiendo que el alumno aprenda a asimilar los efectos del estrés y ansiedad, mediar las alteraciones a nivel físico y mental, prevenir las consecuencias y afrontar las situaciones críticas manteniendo un estado óptimo de relajación.
Por otra parte, la relajación física pasiva es muy recomendada para personas que por sus condiciones físicas, avanzada edad o lesión, no puede realizar ciertos movimientos o ejercicios físicos.
 
Dirigido a:
 
Para todos los colectivos expuestos al estrés laboral o situaciones estresantes como: personal sanitario y de urgencias,  trabajadores sociales, educadores, personal de emergencias,, etc. Pero también para todas aquellas personas que quieren aprender técnicas de relajación a nivel preventivo o terapéutico para mejorar su salud y bienestar.