Centros Especiales de Empleo

Curso Higiene Postural y Espalda Sana

Área: Centros Especiales de Empleo

Modalidad: Online

Curso Higiene Postural y Espalda Sana

10 semanas
Todos los niveles
0 cuestionarios
0 estudiantes
English
A través del curso de Higiene Postural aprenderás a cuidar tu espalda mientras desarrollas tus actividades cotidianas.
Siguiendo las recomendaciones del curso evitarás nuevos dolores de espalda.
Con el curso, desde el primer día, cambiarás tu forma de moverte y actuar hacia formas más cómodas y saludables.
Objetivos:
  • Mejorar la calidad de vida de los trabajadores.
  • Mejorar el rendimiento laboral de los trabajadores.
  • Mejorar las condiciones laborales de los trabajadores.
  • Concienciar al trabajador de la importancia de su salud para el futuro de la empresa.
  • Concienciar a la empresa de la importancia de la salud del trabajador para su futuro.
  • Mejorar los hábitos de vida en términos de salud.
  • Adoptar hábitos saludables antes, durante y después del trabajo.
Dirigido a:
  • Trabajadores que quieran o necesiten mejorar sus condiciones laborales y su rendimiento en el trabajo.
  • Trabajadores que presenten síntomas de sobrecarga general o localizada durante la jornada laboral.
  • Empresas que quieran aumentar la seguridad laboral y disminuir el absentismo laboral por enfermedad.
  • Cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida.
Unidad 1: Introducción y teoría sobre la espalda
1. La espalda
2. Dolor de espalda y absentismo laboral
3. Anatomía de la columna vertebral
4. Principales alteraciones
5. Otras alteraciones
Unidad 2: Normas posturales sentado, de pie y acostado
1. Sentado correctamente
2. Sentado delante del ordenador
3. De pie correctamente
4. Acostado correctamente
5. Levantándose correctamente
Unidad 3: Higiene postural en el trabajo
1. Higiene postural en el trabajo
2. Cargar con peso
3. Conducir
Unidad 4: Higiene postural en el tiempo libre
1. El cuidado de la espalda durante la práctica deportiva
2. El cuidado de la espalda durante el ocio utilitario
Unidad 5: Programa de ejercicios para la prevención del dolor
Importe del curso:
120 €
Curso 100% Bonificable por la FUNDAE (Fundación Estatal para la Formación en el Empleo). Gestión de la bonificación incluida en el precio del curso.
Tiempo de estudio:
El curso tiene una duración de 15 horas.
1 mes de estudio, con supervisión de tutor online y equipo docente profesional.
Quiero Matricularme en este curso:
  • Matricularte es muy sencillo, accede a tu cuenta con tus claves si ya estás registrado. Si aún no lo estás ¡ahora es el momento de formar parte de ISES!
  • Selecciona la forma de pago que te resulte más cómoda (paypal, tarjeta de crédito o transferencia)
  • Te enviaremos un email con la confirmación del pago y las claves para acceder al curso en la fecha prevista.
  • Estudia a tu ritmo, con total flexibilidad, sin horarios y sin desplazamientos. Y resuelve todas tus dudas con el tutor.
  • Al finalizar el curso obtendrás tu diploma oficial otorgado por el Instituto Superior de Estudios Sociales y Sociosanitarios(ISES)

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